Votre objectif :
Vous souhaitez retrouver ou garder la forme, vous tonifier, préserver votre santé avec une bonne hygiène de vie et retrouver votre dynamisme au quotidien.

Idéal pour vous :

1.  Les machines de cardio-training
Vélo et Stepper pour le rythme cardio-vasculaire et gagner en endurance.

2.  La musculation pour renforcer vos articulations et gagner un meilleur maintien.

3.  Les cours collectifs:
Pilate et Streching pour éviter les maux de dos et travailler la respiration

4.  La Piscine, le Hammam et le Sauna pour vaincre le stress.

5.  Le coaching pour trouver un programme qui vous convient et prendre un rythme sain et équilibré de remise en forme.

 

En savoir plus sur les équipements adaptés à ce programme :

Découvrez les autres programmes: